私は寝る前に1日の出来事や、やらないといけないことを反芻してしまうタイプです。 ああ言ってしまったけどどう思われたかな、あの場面ではこうすれば良かったな、明日はこれをやってあれをやって……と考えがまとまらないまま眠りについてしまい、朝起きて...